Ri-Conosci Te Stessa

Pratiche di sblocco

Reiki

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I corsi di meditazione per principianti e avanzati offrono strumenti pratici per rilassamento e consapevolezza, utili per ridurre lo stress e migliorare la tua salute mentale. Perfetti anche se non hai mai praticato.

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Scopri lo Yoga

Migliora la flessibilità e il benessere attraverso una pratica equilibrata, perfetta anche per chi non ha mai praticato yoga ma sente il bisogno di provare. Il corso di Hatha Yoga è disponibile online o in presenza, sia in lezioni individuali che di gruppo.

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Pratica con me

Come si pratica

Ti guiderò in una pratica di Yoga studiata su di Te, in base ai tuoi blocchi fisici, mentali ed emotivi.

Faremo una lezione insieme, dal vivo o on-line, sistemiamo posizioni e allineamenti. Dopo di che potrai continuare la pratica a casa tutti i giorni con le schede che ti lascio, sia stampate che sull'app nello smartphone.

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Ri-Conosci
Te stessa

La versione migliore di te, autentica, potente e piena di energia, esiste già e sei sulla strada giusta. Sei incontri 1:1 di dialogo supportati da slide, alternati a pratiche di meditazione guidata/visualizzazione.

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Recensioni

“ Con Alice ho trovato ciò che mi piace davvero fare per corpo, mente e anima perché le sue lezioni smuovono angoli nascosti dentro di me e mi fanno stare bene. La consiglio vivamente. È una ragazza giovane, preparata e solare e ti fa sempre sentire a tuo agio. Non giudica, corregge la tua postura durante gli esercizi sempre in modo garbato e poi che dire! Super disponibile! Andate da lei e sicuramente ritroverete voi stessi! "

Samantha S.

Didi diventa chi sei

Riconosci Te stessa,
fai fiorire il mondo intorno a Te

Alice, operatrice olistica.

"Didi diventa chi sei" è dedicato a Te, che stai iniziando il viaggio alla scoperta del tuo vero io, che voi tornare a riconoscerti, vedere la tua luce, ritrovare la tua energia, imparare ad Amarti.

Chi sono

Alice De Stefani

Istruttrice Hatha Yoga di 2° liv., operatrice Reiki 2° liv.. Tengo corsi di meditazione base e avanzata, anche durante i corsi Wim Hof. Facilito il rilassamento e la connessione profonda con sessioni di Yoga Nidra. Ho ideato il corso 1:1 “Ri-Conosci Te stessa” di crescita personale, sblocco dell’energia e del proprio potenziale. Sono autrice e illustratrice del libro “Didi, perché fai le docce fredde?” sulla gestione dello stress tramite l’esposizione al freddo spiegato ai bambini.

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IL Podcast

Scopri 'Didi diventa chi sei': un podcast dedicato alla crescita personale. Ascolta interviste a professionisti, scopri strategie efficaci e strumenti pratici per lavorare su te stesso e migliorarti ogni giorno,

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Altri corsi

Corsi Wim Hof Method

Il corso di Wim Hof ti guida attraverso tecniche di respirazione, yoga, meditazione ed esposizione al freddo per una gestione efficace dello stress. Potenzia resilienza mentale e fisica, migliorando il benessere generale.

in collaborazione con

Alessio Alfei

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